베이스 육수소스입니다
갈아서 과일주스로만 마셔도 손색없는 건강한 재료들입니다 저는 걸쭉함을 원해서 으깬고구마 한스푼을 첨가했습니다
[데친곤약면+숙주+미나리]를 준비합니다
면과 준비된 재료위에 베이스소스를 붓고 상큼함을 더해줄 일초포도맛과 향을 북돋아줄 일초자몽맛을 가감하면, 건강한 비빔면이 됩니다
요구르트를 갈아서 베이스? 라고 선입견을 가질수있지만 적당한 달콤함과 상큼함이 맛있었습니다
[최종후기]
체험단신청에도 적었던것처럼, 발효식초에 관심이 많았는데 좋은기회를 갖게해주셔서 고맙습니다
일일이 적지는못했지만 저는 아침공복에 물8:일초2로 마시고 자기전에 따뜻한물이 물7:일초2로 마셨습니다
따뜻한느낌으로 숙면하고 아침에 배변활동도 원활히 할수있었습니다
가끔 아끼는 자몽맛과 따뜻한물을 희석하여 차대신마시기도했구요
저는 생활에서 지속가능한다이어트를 하려고 애쓰는편이라 운동 및 식단은 평소대로 했었고 일초를 마시면서 체내순환이 원활해져서 사진처럼 근력이 증가되어 체중은 올랐지만 체지방감소에 미세한 영향을 받았습니다^^;;
체험단기간이어서 신경을 더 쓰기도했지만 이뇨작용이 큰 커피대신 꾸준히 섭취하면 더 신체에 더 좋을듯합니다
감사합니다
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