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  • 현현56·지존
  • 2017.04.27 13:24
  • 1
Q.뱃살과 다리살이.. ㅜㅜ
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한달째 다이어트 중 인데요
살은 6키로가 빠졌으나 가슴과 얼굴만 빠진 느낌이에요 얼굴도 뭔가 아직은 직각? 같이 빠진것같고..
식단조절하며 운동은 헬스장에서 주로 런닝머신 위주로 하고.. 거의 유산소만 해서 그러는걸까요? 그치만 피티받기엔 시간때문에 정말 안되고 뱃살이 어느정도 빠져야 배에 힘이 들어가서 홈트도 되는데 뱃살이 있으니 엉뚱한 목같은데에 힘이 들어가서 문제에요ㅠㅠ 어쩌죠
  • 현현56
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저녁식단이 고민이에요..ㅠㅠ
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.27 14:28
  • 꾸준히유산소무산소변행해주세요.
    뱃살이있다한들 한개라도 제대로된자세로 연습한다생각하고하세요
    저도60키로뺀후 아랫배때문에 복근운동시작해서 첨부터안되던거 한개 세개 늘려 시작했습니다 한달다이어트짧으면 짧은시간이니 3개월이상해보시면 뱃살 다리 잡혀있을껍니다 장담합니다
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지존
  • 현현56
  • 04.27 14:25
  • 50^@^ 전 뭘 해야 뱃살과 다리살이 빠질까요? ㅜㅜ
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초보
  • 50^@^
  • 04.27 13:32
  • 앗 저두요! ㅋㅋㅋ 저는 가슴 얼굴 배 팔 순으로 빠졌어요 아직도 다리 안빠졌다는..ㅜㅜ 이제 필라테스도 같이하려구요 유산소만 해서 그런가싶어서요
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