view-top

  • 50^@^·초보
  • 2017.04.27 14:11
  • 1
Q.잘 하구 있는건가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동은 하루에 40-50분 정도 빨리걷기 하고 있는데 다음주부터 필라테스(주 3회 1시간씩) 추가해서 유산소랑 같이 할 예정이예요 ㅎㅎ
단백질 위주로 먹긴 하는데 잘 하고 있는건가요? 저기서 좀만 더 먹으면 실패가 떠서 ㅜㅜ
알려주시면 감사드리겠습니다!
  • 50^@^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저녁을 적게 먹고나서
2 103 챤챤
스쿼트 한세트가 몇개인가요??
3 198 일회용기

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 예뿜뿜
  • 04.27 14:26
  • 하루에 1000칼로리씩은 먹어야 몸에 좋지 않을까요?! 적게먹는 것도 중요하지만 건강을 생각하는 것도 중요하니까요!ㅎㅎ 그래도 행상 꾸준히 운동하셨네요! 굿굿입니당
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 2 신고 0
초보
  • 50^@^
  • 04.27 14:36
  • 뚠뚠ㅃ 사실 그것때문에 여쭤본게 맞아요 ㅜㅜ 먹는양을 더 늘리고 운동더 열심히해야겠네요 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글