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  • 현현56·지존
  • 2017.04.27 16:30
  • 1
Q.뱃살.다리살.팔뚝살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살.다리살.팔뚝살 빼려면 유산소 외에 무슨운동들이 좋을지요.. 그리고 팔뚝살은 어찌할지ㅜ
  • 현현56
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댓글리스트

다신
  • 평삶
  • 04.27 21:18
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 현현56
  • 04.27 18:56
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 평삶
  • 04.27 18:49
  • 팔은 30일 도전 해보세요ㅎㅎ저는 할 때마다 조금씩 효과봤답니다.
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다신
  • hsj7638
  • 04.27 18:30
  • half cobra push up했더니 이틀째 삼두가 아프네요.
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공감 0 신고 0
지존
  • 현현56
  • 04.27 16:58
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 바다너머
  • 04.27 16:57
  • 팔뚝은 밴딩 운동하고 아령운동이 효과 좋아요. 그런운동이 지루하면 티파니 복싱 하셔도 좋습니다. 티파니 운동 한달만 꾸준히 하심 몰라보게 빠져요. 특히 지루하지 않고 덜 힘들고 전체적인 운동도 되고요.
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