다이어트 작심한 지 약 15일 정도이고 다신의 도움을 많이 받고 있어요. 늘 작심삼일에 지나지 않았던 결심을 구체적으로 실행하는 데 도움이 돼요.
우선 칼럼을 통해 다이어트의 원칙을 고통스럽지 않게/ 건강하게로 잡았어요.
무작정 음식을 줄이는 것이 제게 너무 고통스럽게 느껴져서 일단은 운동량을 늘이고 야식을 먹지 않도록 세 끼를 균형있게 먹고 있어요. 알바 출퇴근에 자전거를 이용하고 틈틈이 운동도 하고 있어요.
그렇게 하다보니 1키로 빠졌는데요.
점점 운동량을 늘이고 먹는 양을 줄이는 중인데...
야채가 저칼로리이고 요즘 먹는 음식 곳곳에 육류가 많다보니 부러 야채를 먹지 않으면 먹기 참 힘든 성격이란 것을 알아서 노력 중입니다.
그러던 와중 아임웰X아임닭 체험단 신청 기회가 생겨 이리 도전해 봅니다.
2달간 5키로 빼는 것이 목표인데 이번 기회를 통해 신선한 야채 한 끼로 더 건강한 다이어트 하고 싶습니다!
부디 도와주시길🙏🏼
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