계속 다이어트 중이에요.
결혼 할때 48kg 이었고 애낳고 72kg이었는데
1년 정도 지나니까 52kg 되더라구요.
근데 이 4-5kg 이 미친듯이 안빠지더라구요..ㅠ
그래서 저녘안먹기 시작했어요.
저녘먹게되면 다음 날 1식 또는 점심까지만 먹는 방법으로 했어요.
다이어트 하면서 깔라만시물 마셨구요.
(깔라만시 물도 칼로리 있을 것 같아서 저녘시간엔
맹물 마심)
dhc다이어트파워랑 가르니시아 먹고
핑거루트가 다이어트에도 좋고
피부탄력에도 좋다길래 같이 먹었는데
다 먹기 시작한지 6개월 정도 됐네요.
dhc는 처음에는 가르니시아만 먹었는데
효과가 없는거 같아서 다이어트파워(3개월) 같이
먹었더니 속도가 붙는 느낌이 들더라구요.
운동은 수영하기는 했는데
다이어트에 도움된것같지는 않구요
저는 오로지 식이요법과 dhc 덕 봤습니다.
현재 48-49kg유지 중인데 다 빼고 나니까
처진 살들이 보여서 이제 운동 시작하려구
스쿼트 챌린지 시작했어요.
스쿼트로 단련이 되면 상체운동 병행하려구요.ㅎ
정말 다이어트는 끝이 없네요
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