view-top
  • 이브닝꼬르륵
  • 정석2017.04.27 22:53132 조회0 좋아요
  • 1
식후 불안감
저는 과거에 식이장애까진 아니어도
과식후엔 토하는 행동이 좀 있었어요
스트레스나 다이어트를 이유로..
혹은 제 개인적인 불안문제로
과식 후 또는 과식이 아닌 일반 식사 후에도
종종 심리적 안정감을 위해
구토하는게 있었어요
그러다 심할땐
하루 세번정도 식사때마다 구토가 있었구요

구토가 몸에 안좋으니
먹고 토하지 않으려 애쓰다보니
요요처럼 다시 살이찌고..

기관지며 식도 위장장애가 심했죠

요즘은 그래도 건강하게 먹고 움직이며 빼는중인데
요 몇일.. 음주 후 토하게된 경우가 있었어요
중요한건 기름진 음식이나 조금 걱정되게 식사하면
가끔 구토하게 되는경우가 생기더라구요

후회스럽지만 무엇보다도 몸이 안좋아지는게
너무 느껴지네요...

다들 잘 감량하고 계시죠?
저는 다시 마음을 정리하고
건강하게 도전해보려고 적어내려가네요
사실 자신은 없지만 그래도
힘내보려구요

힘내요 다들 :)

프사/닉네임 영역
  • 이브닝꼬르륵
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

화식...ㅎㅎ
9 59 뚱띠탈출!

썸네일

+1
선물하려고 양갱만들며 몇개먹었는데..ㅋ
21 74 평생돼지로살꺼니

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.28 11:43
  • 이브닝꼬르륵 네 어떠한 경우에서든 토하는 행위는 안되요. 안되는거 아시니까 안하시리라 믿어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 난167/50kg
  • 04.28 11:43
  • 이브닝꼬르륵 저도사람인지라 페북광고 지방흡입주사니 다이어트약이니 한달에 20키로감량했니이런거보면 혹하고
    그래빨리빼고유지하는게 더낫지않나?하거든요ㅠ
    근데 이브닝님도 그러신줄은
    다들 힘든다이어트중이시구나 그랬어요
    같은고민을하는구나 나만나약한게아니구나하면서
    반대로 전 조금 힘을얻었어요
    그래서 이브닝님의건강한다이어트를응원합니다
    또다시 극단적다이어트안되욥~😤😤😤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.28 11:40
  • 미친듯이예뻐지자 이번 한달 반 동안은 노력중이에요 앞으로도 건강하게 먹고 움직이기로 :)
    감사해요 윤영님:) 힘낼게용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.28 11:39
  • 난167/50kg 맞아요 건강하게.. 정말 중요한데 빨리 빼고싶은 마음에 그런생각이 쉽게 약해지는게 빨리 감량하고픈 욕심인것같아요
    이제는 한달 반째 건강하게 빼고 있으니
    저도 정신차리려구요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.28 11:37
  • 55희망 김화피 엉뚱쌤 감사해요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.28 05:31
  • 옴마야.. 이브님에게 이런 아픔이 있었는지는 몰랐어요.. 많이 힘드셨을텐데 어떻게 그 시간들을 견뎌내셨는지 대단하다는 생각만 들 뿐입니다.. 그래도 원인과 문제점을 알고 계시니 이제는 개선하려는 마음과 해결할 수 있는 행동력이 관건인데.. 잘하실 거예요 분명👍 응원하겠습니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 난167/50kg
  • 04.28 00:32
  • 아 이브닝님이이런고민하실줄이야ㅠㅠ
    저몰랐네요ㅠ이브닝님이 몸에안좋은거안먹자
    건강한음식먹자 이거먹으면살찌겠지??이런생각을 너무마니하시는거같아요ㅠㅠㅠ
    몸을 아프게하면서 다이어트하는건아니잖아요
    저도물론이지만 이렇게해서라도 55키로되면 그담부터 제대로운동하고 몸만들면되지 이렇게 급다이어트해봤지만
    더빠르게요요오고
    몸도 망가지고 속다버리고 아파서 운동도못하고
    장기적으로보면 별로란걸알지만 그게안되는걸 저도잘알아요
    근데 그래도 해볼수있는만큼은 몸을믿어보자고요~
    내가이만큼움직였는데
    다시 그때로돌아가진않겠지
    마니먹어도 내몸은 55키로다 라고 여유를가지고드세요ㅠㅠ
    스트레스받으면ㅠ몸은 더 살을안빠지게할꺼에요ㅠ
    맛나게드시고 조금만드세요
    조금마니드시면 그담날에는 조금덜먹고 더움직이고요ㅠㅠ
    같이건강하게다이어트해요 이브닝님ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 엉뚱쌤
  • 04.27 22:58
  • 같이 힘내보아요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 김화피
  • 04.27 22:56
  • 에고..스트레스를 많이 받으시나 보군요..
    일단 최대한 스트레스 덜 받는게 좋은데..그게 참 어렵죠..
    일단 병원은 가보셨나요? 위벽이 많이 상하셨을까 걱정되네요... 스트레스 안받는 행복한 다이어트가 되셨으면 좋겠네요..힘내시구요..양배추가 위에 좋다고 하니 잘 챙겨드세요..ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 짱구머리
  • 04.27 22:56
  • ㅠㅠㅠ같이힘내용ㅠㅡㅜ 그래도 이브닝님은 지금까지 잘해오셨어요!!제가항상 자극받고가는걸요?!!힘내요😁😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글