일하다보면 항상 점심시간 전에 배가 고파져서 고생하는저..
오늘도 어김없이 그럴줄알고 간식으로 군밤을 챙겨갔습니다!
그치만 아침에 고구마를 먹어서 그런가
의외로 점심때까지 버틸만했던..! 든든한 구황작물!ㅋㅋ
결구 간식으로 안먹고 점심때 식사로 먹었습니다!! 후후
콜라비때문인지 군밤때문인지 몰라도
포만감이 꽤 오래가서 좋았던거같애요!
(생각보다 양은 적은데 포만감이 오래가는 느낌)
맛도있구!😆
간만에 제 1일 권장섭취 칼로리 계산해봤는데
1442칼로리가 제 권장 섭취 칼로리더라고요... !
한동안은 그 칼로리에 맞춰서 먹어보려고합니다+_+
군밤이랑 고구마로 건강하게 탄수화물 채워보려구요!
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