이번주 체중 쭉 보니
점점 감량중이라 기뻐요
여러분 낫또 좋네요bb
포만감도 건강에도 bbb
굶거나 배고프게 하지않으려고
최대한 조금이라도 계란이나 과일로
간식 먹어주고 있어요
운동은 평소 출퇴근길 걷고 산책으로
만-만오천보 정도 걷고
훌라후프로 옆구리를 관리해주는 정도에요
이번에 드디어 75.6 찍었어요
300g만 빼면 한달 반만에 10kg감량 성공이에요
5월 둘째주까지 5kg만 더 빼고 5월은 유지
6월은 다시 달려서 더 가벼워지고 싶어용
다들 기분좋은 하루 보내셔요 :)
6
50
공감 0
신고 0
