아임웰X아임닭 체험단 신청합니다♥
안녕하세요? 운동8일차 다이어트하는중인 대학생 입니다! 학교입학후에 많은과제와 늦은시간 야간작업 으로 인한 피로와 스트레스로 군것질을 마구하고 때론 끼니를 거르고 들죽날죽한 식사시간과 시켜먹기 일수인 패스트푸드와 함께 피로하다보니 운동은 생략하고 바쁘게 지내왔습니다. 그러다보니 학년이 올라갈수록 살은 찌고 몸무게는 늘고ㅠㅠ 중간중간 방학때 다이어트 결심으로 운동을 시작했었지만 여행이다 알바다 핑계로 재대로 실천을 못했던것같아요..물론 성공해서 10kg을 뺀적도있지만 개강하고 다시 불규칙한 식습관 때문에 다시 돌아오게 됬지만요ㅠㅠ 그래서 더는 안되겠다고 생각이들어 일주일전부터 친구와 함께 헬스장이용권을 끊고 하루에 스트레칭,근력운동,유산소,스트레칭 순으로 1시간30분에서 2시간가량 운동을 시작하게되었습니다. 나름대로 식단도 짜가며 영양소. 골고루 섭취할수있게 닭가슴살과 고구마와 요거트와 과일, 다이어트도시락등 다양한 메뉴를 돌아가며 먹고있습니다! 다신어플 다이어리를 통하여 매일 먹은 식단과 칼로리 운동 소모 칼로리를 기록 하고있고 또한, 평소 잘먹지 않던 물을 하루 2L를 목표로 해서 섭취하고 기록하는중입니다. 물론 아직 물섭취는 매일 2L를 성공적으로 마시고있진 못하고 그래도 1리터에서 1.5리터 씩은 꼭 마시고 있는것 같습니다. 특히나 가장중요한 평소 탄산음료를 엄청 자주 마셨었는데 운동을 하고나선 탄산음료를 마시지 않고있고 탄산이 들어가지 않은 음료도 왠만하면 자제하는편이고 그대신 물을 뽑아마시곤 합니다.
제가 이 이야기를 길게 한것은 이렇게 확고한 의지와 규칙적인 패턴을 유지하며 다이어트를 실천하고 있음을 말씀드리고 싶어서인데요..이번 체험을 통해
새로운 식단으로 즐겁고 영양소있게 다이어트를 이어나가고 싶습니다!! 먹어보고 괜찮다면 구매해서 계속 저만의 다이어트식단으로 이용해보고 싶습니다!
그리고 헬스장에서 운동 처음 시작할때 인바디 측정을 시작했습니다! 집에도 인바디 측정가능한 체중계를 구입해놔서 중간중간 측정이 가능합니다! 이 체험을 하게되었을때 변화하는 수치를 인바디 측정으로 알려드릴수 있을 것 같아 말씀드립니다! 그럼 건강한 몸과 날씬한 몸이 되는 그날까지 화이팅하겠습니다!읽어주셔서 감사합니다.😀

참고로 사진은 제블로그에 이벤트공유한거 캡쳐본입니다!!