안녕하세요
전 사흘동안 감기몸살에 걸려서 다이어트에 휴지기를 가졌습니다.
사실 아직도 완벽하게 나은 상태가 아니라
오늘도 아침운동은 걸렀어요.
내일부터는 다시 아침운동부터 정진하려구요
파이팅
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먼저 첫째날에
평소에 먹던 식단 외에
오후 7시 반쯤에 닭가슴살과 닥터유 에너지바를 추가로 섭취 후 운동은 거르고 잤습니다.
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그리고 대망의 둘째날
먹고 싶은 것 다 먹고
운동은 아주 패스했죠 (아침 +저녁 모두)
맛있게 먹었습니다.
감기걸려 열이 난단 핑계로 아이스크림도 두 개나 먹었어요.
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어제는 이제 슬슬 몸이 회복되어 가는 느낌이 들어
아침 운동은 거르고
저녁 운동만 했습니다.
오늘도 그럴 예정이고요.
사흘 동안 푹 쉬었으니 이제 다시 잘 해보려 합니다.
다시 같이 달려요! 파이팅파이팅!