제가 알레르기체질과 만성비염이라 환절기만 되면 정신을 못차리는데 3일전에 아몬드 먹고 온몸에 두드러기가 나고 어제 오늘 비염도 오고 해서 병원에서 약 처방받고 먹는중이에요ㅠ
알레르기 비염이 심해지면 온몸이 붓고 항히스타민제가 졸음유발을 해서 하루죙일 몽롱하게 있는데 운동 할 힘도 안생기지만 그래도 오늘 헬스가서 유산소만이라도 하려고 런닝 40분 타는데 어지럽더라구요ㅠ 그래서 약 먹는동안 한 일주일정도 운동을 쉴까 하는데 (식단은 유지) 일주일정도 쉬었다 다시 해보신 분들 계세요? 체중에 변화가 많이 올까요? 쉬었다 다시하면 운동하는데 변화가 생길까요? 뭐.. 더 힘들다던지.. 등등..
역시 건강이 최고에요ㅠㅠㅠ
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