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  • 내일의내모습·정석
  • 2017.04.28 23:32
간편한아침
바쁜 아침에 호두,아몬드,호박씨등 모든 견과류 반주먹에 두유 또는 우유 200ml 넣고 믹서에갈아서 마심 굿! 전자렌지에 돌리면 따뜻해지니 기분에 따라 마심 좋으실듯.
시간이 좀더있으심 계란,브로콜리 첨가해서 같이갈아서 냄비에부어 한번끓여서 스프처럼 마시면 든든함! 이때, 다끓은냄비에 치즈한장 올려주면 살짝녹아서 고소합니다.

지금은 요요로 맘고생중이지만 ...흑흑
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