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  • 해박이2·초보
  • 2017.04.29 13:46
Q.다이어트식단 고민돼요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 158에 65키로인데 아침 저녁 헬스빌쉐이크먹고
점심을 일반식으로먹을지 아님 고구마 방울토마토 샐러드 닭가슴살 바나나 이렇게 먹을지 고민중인데
어떻게 먹어야 좋을까요
기간은 2개월로 정하고 운동도할거구요
감량목표는 15키로에요.
  • 해박이2
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다이어트해도 티가 안나네요ㅠ
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • ready2054
  • 04.29 17:57
  • 숀리 다이어트 식단 추천드려요 몸에 무리 오지 않고 배고프지 않습니다 강추!!
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초보
  • 굥아경이
  • 04.29 14:25
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 가자!!55!
  • 04.29 13:51
  • 감량목표가 많아 빡시게 해야할듯..
    몸엔 별루라 추천해 드리고 싶진 않네요..
    우선 일주일 점심을 고구만 방울토마토식단으로 해보시고 안되면 바꾸시는게 나을거같아요..
    저는 허기져서 안되더라구요..
    자기만의 방법을.찾아보셔요..
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