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Q.다이어트식단 고민돼요ㅠㅠ
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제가 158에 65키로인데 아침 저녁 헬스빌쉐이크먹고
점심을 일반식으로먹을지 아님 고구마 방울토마토 샐러드 닭가슴살 바나나 이렇게 먹을지 고민중인데
어떻게 먹어야 좋을까요
기간은 2개월로 정하고 운동도할거구요
감량목표는 15키로에요.
  • 해박이2
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • ready2054
  • 04.29 17:57
  • 숀리 다이어트 식단 추천드려요 몸에 무리 오지 않고 배고프지 않습니다 강추!!
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초보
  • 굥아경이
  • 04.29 14:25
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 가자!!55!
  • 04.29 13:51
  • 감량목표가 많아 빡시게 해야할듯..
    몸엔 별루라 추천해 드리고 싶진 않네요..
    우선 일주일 점심을 고구만 방울토마토식단으로 해보시고 안되면 바꾸시는게 나을거같아요..
    저는 허기져서 안되더라구요..
    자기만의 방법을.찾아보셔요..
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