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  • Heather*K·초보
  • 2017.04.29 14:12
  • 1
Q.다이어트 중 우유
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
섭취 칼로리가 너무 낮아서 고단백질 위주로 칼로리를 채워 나가려고 하는데 우유가 생각보다 당, 나트륨 함량이 높은데 다이어트 식품으로 적합하다고 보시나요?
혹시 다른 고단백 식품 있으면 좀 알려주세요 ㅠㅠ
  • Heather*K
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다이어트식단 하루몇칼로리가 적당할까?
8 262 굥아경이
다이어트해도 티가 안나네요ㅠ
2 124 황보리

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댓글 (3)

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정석
  • 펌킨고구마
  • 04.29 15:14
  • 무첨가 무설탕 두유 드세요!
    저는 우유나 치즈 이삼일에 한번은 먹어요
    가슴살빠지는거 방지 된다고 들어서..
    대신 우유나 치즈먹는날은 더더욱 저염식해요
    두부 반모에 상추랑 토마토 이런식으로 드레싱없이요!
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채택된 답변
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다신
  • 빼자썬
  • 04.29 17:38
  • 기본 두유가 젤 낫다고하더라구요.
    운동하는곳에서요.

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초보
  • Heather*K
  • 04.29 16:58
  • 혹시 두유는 어느 제품 드시나요??
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