+고로케, 부추감자전 조금
카카오닙스를 갈아서 바나나위에!
오늘 계란은 넘 맛있었어요..😋
체중과 물섭취량을 3월과 비교해보면...
사진한장으로 이번 4월동안 반정도는 해이해졌던게 눈으로 보이죠😭
15일부턴 아침엔 새로운 마음을 다지며 잘 시작해놓고 점심저녁을 계속..😭 과식하니까 물이 안마셔지고 계속 악순환이...
다이어리도 겨우 물이랑 배변체크만 했어요(칼로리에 스트레스 받았는지 아침빼곤 음식칼로리 운동칼로리 기록 계속 안함)
체중도 두려워서 계속 안재다가 오늘로 2차다이어트 마감하려고 체중계에 올라갔습니다..ㅋㅋㅋㅋ
반성하며... 내일 5월 1일부턴 새롭게 3차다이어트에 들어가려고요💪🏻
그리고 스트레스관리 잘 하고 있다 생각했는데, 이게 생각과 다르더라구요.. 이젠 스트레스관리와 마인드컨트롤을 위해 명상도 추가합니다🌳
어제 폰배경화면보고 정신을 겨우 차렸기 때문에, 혹시 정신못차린(?)분이 있다면 도움이 되시길바라며..😉
포기하지말고 계속 도전합시다!!🏃🏼♀️
화이팅!!💪🏻
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