요가를 하고 있어요.
그런데 먹는게 조정이 안되서 그런지 몸무게 변화가 거의 없네요. ㅜㅡㅜ
그래도 다행인건 근육량이 늘고 체지방이 줄고 있어요.
지방은 4.5줄고 골격근은 2.2늘었네요.
몸무게가 그대로인거 보면 진짜 근육이 무겁긴 한가봐요.
거의 1자로 맞춰지는 중이예요.
건강해지고만 있어요. ㅋㅋ
이 상태에서 어떻게 하면 몸무게를 잘 줄일 수 있을까요.
조언 부탁드려요.
아 그리고 골격근, 체지방 옆에 나오는 숫자는 kg일까요 %일까요? 알려주세요.
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