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  • 우주동·정석
  • 2016.01.12 10:17
식단공유좀해주세요ㅎㅎ
유명한 연예인 다이어트 식단 이라던가 덴마크다이어트식단은 솔직히 너무 따라하기 힘들어서 시도조차 못하겠네요ㅠ
다른분들은 대체적으로 무슨음식을 드시는지 좀 알려주세요ㅎ
식단조절이 다이어트에 제일중요한거같은데
저는 잘 안되더라구요ㅠㅠㅠ
  • 우주동
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다신
  • 전진맘
  • 01.12 10:56
  • 전그냥일반식으로소식해요. 연얜식단은오래하기힘듭니다.정말 이악물고하지않는이상은...그냥누구따라한다생각마시고본인이오래할수있는걸하세요.그게정답입니다.좀더딜순있지만그게나중을위해좋아요.참고로 전 야채,과일챙기기귀찮아서 아침.ㅅ저녁쉐이크. 점심일반식(현미밥100그람)소식하고 과일챙겨먹 고 그렇게합니다. 가끔과식,외식.술자리도하구요
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