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  • 사랑옵은양이·다신
  • 2017.05.01 07:30
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🐖건강하게 다이어트__170501 3일차 아침🐖
공복

📉40.7kg

🏋스트레칭 10분
🏋악마의 전신운동 초보 10회
🏋줄넘기 400개

서재걸 해독주스

1번 아침 6시

키위 1개, 딸기 5개

- 딱 절반 남김

2번 아침 6시 45분 ~ 7시 30분
포만감 5

잡곡밥 약 100g, 아마씨드 1/2t, 햄프씨드 1t, 참기름 1/2t, 후리가케 고기된장, 양배추, 어마마마표 장조림, 멸치볶음
  • 사랑옵은양이
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댓글 (2)

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정석
  • chely
  • 05.01 13:09
  • 음 먹고싶네요
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지존
  • C코코
  • 05.01 08:00
  • 키위자른 모양도 예쁘고, 오늘식단도 넘 좋아요😆
    그리고 공복운동 대단하십니다!👍🏻
    화이팅!!💪🏻
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