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  • 방심은금물·정석
  • 2016.01.12 10:37
Q.이틀전부터 무릎뒤쪽이 아픈데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기 자전거타기 할때도 괜찮더니 한 사흘전부터 숀리할수있어 운동시작했는데
그후로 무릎뒤쪽부터 종아리부터 당긴다고해야하나? 쭉펼때도 아프고 무릎꿇고 앉을때도 아파요. 숀리운동이 쉬우면서도 운동량이되서 계속하고싶은데 중간중간 뛰는동작할땐 무릎쪽이 부담되서요.. 어젠 파스붙이고잤는데도 별 차도가 없네요. 잠시 다른운동으로 대체했다가 하는게 나을까요?
  • 방심은금물
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정석
  • 방심은금물
  • 01.12 11:10
  • 포플린 며칠 하지말아봐야겠네요.
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정석
  • 포플린
  • 01.12 10:56
  • 전 점핑잭 하고 무릎 뒤쪽이 아파서 절어야 할 정도였어요 무리가 되는듯해서 안했더니 2-3일후 나아지더라구요 운동이 무리가 되나봐요 안하시는게 나을듯해요
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