view-top

  • 1
Q.운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
월~토는 헬스장에서 1시간반~2시간 정도 운동하고
일요일은 공원 1시간~1시간반 걷고
월~일 다 집에서 홈트 좀 하고 스트레칭 하고 자는데
헬스장 다닌지는 오래됬지만 이렇게 빡세게한지는 두달차인데 요새 너무 몸이 힘들어요 힘빠지고 아침에 일어날때도 힘들고 다리아프고.. ㅜㅜㅜ 운동을 쉴수도없고.. 어쩌죠
  • 현현56
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 당돌한줌마
  • 05.02 14:55
  • 힘들땐 운동을 좀 줄이고 식단을 조금 조절하시는게 어떨까요?
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글