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물한잔의 기준이 몇인지 다른분들은어찌 확인하나요?

컵에는 눈금이 없고ㅠ
넘칠때까지의 양이 한잔인지...
어디까지가 한잔인지 잘모르겠어요ㅠ
눈금있는 컵을 하나 사는게 나을까요?

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댓글리스트

날시나네
05.09 12:35
보통 컵하나에 250ml정도 되니까 4컵마시면 1리터. 아침식전에 한컵마시고 식후 한컵 오전 중에 두컵마시면 되고요. 점심전에 한컵, 식후 한컵 오후에 일하면서 두컵 마시면 하루 목표 달성. 저녁 두 컵 더 마시면 더 좋구요.
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IREN*
05.03 09:57
저는 그냥 집에 있는거 써요ㅎㅎ 1컵 가득채우면 그게 대충 450~500ml 하더라구요. 그래서 평소 먹는 물을 반컵이나 반컵 조금 넘게 하면 대략 250ml해요ㅎㅎ
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