공복
📉40.7kg
🏋스트레칭 10분
🏋박봄 다리운동 양쪽 5분
🏋하늘자전거 5분
🏋캐시 안벅지, 뒷벅지 3분 30초씩
🏋줄넘기 900개
서재걸 해독주스
아침 7시 ~ 7시 35분
포만감 5
과카몰리, 딸기 2개, 사과 1/4, 계란 1알, 미주라 토스트 비스켓 4장
과카몰리
; 아보카도 1/2, 토마토, 오이, 양파, 레몬즙 1T, 소금 한꼬집, 후추 톡톡톡
위에는 오이를 안넣은거 아래는 오이를 넣어서 먹어봤어요 오이를 좋아하는데 저는 오이를 안넣은 과카몰리가 더 맛있었어요 평소에 오이향? 이 뭔지 잘 몰랐는데 이렇게 먹어보니 오이향때문에 아보카도 맛이 다 묻히더라구요ㅠㅠ 그래도 맛있게 먹었어요😆
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