view-top

  • poiuty·초보
  • 2017.05.04 21:51
Q.50키로 중반대에서의 다이어트법을 알고싶어요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
50키로 중반에서 40키로 후반으로 6개월 정도에 걸쳐 살을 건강하게 빼고 싶은데, 적절한 자료가 없는거 같아요. 보통 고도비만이나 과다체중에 대해서는 운동법이나 식단 등 여러가지 방법이 제시되어있는것 같은데.. 그냥 소식하면서 일반 운동을 열심히 하면 되는건가요?
  • poiuty
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

소주요
1 72 ekdldjxmmmb
학생다이어트
1 80 2047

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 잠못
  • 05.05 07:48
  • 네 식단을 확 바꾸는게 중요한것같아요. 저희가 별 생각 없이 먹는 많은 음식들이 생각보다 다이어트에 독이 되는 경우가 많더라구요 ㅎㅎ 제가 젤 충격먹었던건 김치, 국물, 음료였어요! 떡볶이를 좋아하시는 다이어터분 글을 봤었는데 떡볶이는 먹어도 김치랑 국물은 안드신다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거보고 다이어트한답시고 고구마에 김치 잔뜩 얹어먹던거 반성했네요 암튼 이런식으로 딱 먹으면 안되는 음식 본인이 정해놓고 식단 철저하게 하는게 제일 중요한것같아요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • poiuty
  • 05.05 08:05
  • 좋은 조언 감사해요~ 전 김치순인데ㅜㅠ 다욧 기간만이라도 잠시 이별을..ㅎㅎ;; 아이고오..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글