4월2일 몸무게 최고치 갱신하고 인바디 쟀어요
우울그자체....
6개월만에 8키로가 불어났죠
근데 예전 50키로대에도 저는 지방량이 경도비만이었고
근육은 항상 부족했어요
이번에는 식습관 개선과 습관성형, 꾸준한 운동으로
'진짜다이어트'를 진행중입니다
본격 다이어트 시작일은 4월7일로 오늘까지 거의 한달이 되었어요
몸무게만 보면 크게 차이가 없지만
근육량은 증가하고 체지방은 꽤 감소했습니다😁
한달동안의 나름 큰 변화라고 생각들어요
앞으로도 쭉 진행해서
곧 눈바디도 올리고싶네요!
모두 활기찬하루되세요😄✌
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