7일만에 6kg라니..절대 못해요! 하루에 최소 하루에 1.16kg를 빼야하는데 아무리 안드시고 운동 하루종일 하셔도 몸의 체질은 쉽게 안 바뀝니다..ㅠ 그래도 제일 뺄수 있는 방법은 아이유 다이어트인데요..
먼저 6일동안 하루에 물 3L씩 마시세요. 물만요! 물 마시기 힘드시다면 루나처럼 레몬 타마셔도 되시구요. 이렇게 마시면 당연히 화장실을 수십번 가겠죠? 그냥 몸에 있는거 다 빼내신다 생각하시고 물 마시고 화장실 가고 이것만 반복하세요. 운동도 열심히 하시구요.
마지막 하루는요, 지금까지 물 마시던거 다 끊으세요. 수분섭취가 안되겠지만 6일동안 한 몸의 기억이 남아있어서 이뇨작용을 통해 화장실은 계속 가게 됩니다.
이렇게 하시면 그래도 빠지시겠지만 절대 추천 안드려요. 건강도 나빠지시고 나중에 요요 와서 확 찝니다. 생리기간도 불규칙 해지고 몸에 여러가지 이상들이 나타날거에요. 아이유도 제일 중요한 일들 있을 때 이런 방법으로 한다니깐 몸 조심히 하시고 천천히 빼셨으면 좋겠습니다^^
지존
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