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05월 05일 (음식 1352kcal, 운동 238kcal)
ㅎㅎㅎ 최대한지키려했어요..시댁은 이제 낼 아침이면 바이바이~~~하늘을 날꺼 같아요.
빨리 산에 가고싶어요.. 지방을 불태운래요...ㅎㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
1352/ 1492 kcal
238/ 249 kcal
아침식사385kcal(28.48%)
닭가슴살
76kcal
잔멸치볶음
10kcal
시금치나물
13kcal
데친브로콜리
10kcal
쌀밥
155kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스
50kcal
[농심] 인디안밥
71kcal
오전 간식119kcal(8.80%)
[동서] 오레오 씬즈 티라미수
78kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
41kcal
점심식사364kcal(26.92%)
쌀밥
155kcal
닭가슴살
109kcal
시금치나물
13kcal
잔멸치볶음
10kcal
비엔나소세지
12kcal
데친브로콜리
10kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
55kcal
오후간식55kcal(4.07%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
55kcal
저녁식사429kcal(31.73%)
닭가슴살 미역국
57kcal
쌀밥
125kcal
브로콜리
18kcal
비엔나소세지
72kcal
시금치나물
13kcal
포티포 퓨어 단백질 파우더
37kcal
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 커피맛
72kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
35kcal
운동238kcal
싯업
25kcal
레그레이즈
7kcal
크런치
4kcal
스쿼트
26kcal
점핑 런지
74kcal
점핑잭
45kcal
토우터치
45kcal
니 푸쉬업
6kcal
랫풀다운머신
7kcal
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