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  • 수냥
  • 초보2017.05.05 23:5443 조회0 좋아요
5월5일일기

정체시가 온듯해요 ㅠㅠ
3주동안 식단운동 햇지만 몸무게변화가 크게없어서 참 실망스러운데
그래도 마음다잡고 오늘은 그냥 쉬어가는날로
운동쉬고 먹고싶은거 스트레스받지않게 가볍게 먹었습니다~
그래도 애들데리고 나가서 쇼핑하고
산책하고
야식으로 피자 2/3조각 먹은거 소화시킬겸 애들재우고
슬슬 한시간 걷고오려구여~~

요새 운동을 빡세게해서 그런가 무릎이랑 발목이 아픈데
어찌해야 좋을까요..ㅜㅜ

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댓글 (7)

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초보
  • 수냥
  • 05.07 22:16
  • 베리비 오 하늘자전거 틈틈히 해봐야겟어요!감사해요
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초보
  • 수냥
  • 05.07 22:16
  • 솔로부대이등병 제가...물을무서워해서 ㅜㅜ뭣보다 갈시간이엄네용 흑흑
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다신
  • 베리비
  • 05.06 12:38
  • 수냥 실내 자전거도 무릎에 무리가 없긴 하던데 그건 뭘 사야 하니까... 하늘 자전거도 의외로 빡세요!
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 05.06 10:32
  • 어제도 수고하셨어요!
    파이팅!
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 05.06 10:31
  • 운동 수영이나 아쿠아로빅은 어떠세요?
    무릎이랑 발목에 특히 좋다고 하더라고요!
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초보
  • 수냥
  • 05.06 10:02
  • 베리비 ㅠㅠ 운동을좀더 줄이고 먹는양을 줄여야하나 고민이네용..
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다신
  • 베리비
  • 05.06 09:27
  • 무릎이랑 발목.... 조심해야 해요. 저도 전에 복싱이랑 조깅 했다가 무릎에 염증 생겨서 그만뒀었던.... 특히나 애기들 봐야 하니까 ㅠㅠ 너무 무리가 가지 않게 운동을 하시는 게 좋을 것 같아요 ㅠ 근데 그거 참 어렵죠 ㅠ 무리가 안 가고 살은 빠지는 정도라는게.... ㅠㅠ
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