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  • 블슈·초보
  • 2017.05.06 11:55
  • 1
Q.다이어리성공
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 갓 다이어트 시작한 여자입니다. 3개월 안에 55에서 45가 목표인데 다이어리에서 성공만 했어요. 근데 성공 이라는 말만 있으면 100퍼센트 다이어트에 성공하는 건가요?ㅠ

저는 칼로리가 넘을때도 많긴 하지만 그때마다 운동을 더 해서 성공 시키거든요.ㅠ 진짜 질문은 다이어리에 실패 표시가 없으면 무조건 다이어트 성공하는 거에요?ㅠㅠ 성공만 있어도 실패하면 어떡하죠..
  • 블슈
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정석
  • 레마랑
  • 05.06 12:55
  • 전 권장 섭취 칼로리1800에 운동300이 나왔는데 원래 하루에 1000칼로리가 안되게 먹어서 운동을 아예 안해도 성공이 뜨고, 평균 하루에 400칼로리 넘게 소모시키는편이거든요. 그래도 중간중간 몸무게가 느는 날이 있는거보면 그건 참고로 보는 게 좋을듯 해요.
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