매일 점심에 요도시락 먹을생각에 무지 설레고 기대돼요ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 주말이라 평일보다 움직임이 적은날이라 가벼운아이로 하나골라봤어요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_1.jpg)
닭가슴살스테이크시리즈 2번째!!
어제먹은건 흑현미가 들어간 영양밥이었다면 오늘은 귀리찰보리영양밥!!
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_2.jpg)
327칼로리로 부담스럽지 않은 칼로리죠.
단백질도14g이라 꽤높죠.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_3.jpg)
원래 요런 도시락들 만들다보면 합성원료,조미료가 정말 많이들어가곤하죠. 우리가 들어보지 못한 감미료들이 잔뜩적혀있는데, 이건 딱 깔끔하게 그런것들이 최소화 됐다는걸 알수가 있어요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_4.jpg)
냉동상태의 도시락 짠!! 뭔가 채소가 다른때보다 많은것같은 느낌적인 느낌인데!? 좋아좋아
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_5.jpg)
전자레인지에 돌려 그릇에 착착착
요접시엔 꽉차게 들어가니 딱이쥬:)
한그릇 가득 가득차니 내마음도 뿌듯하구만
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_6.jpg)
저는 평소에도 귀리100%로 밥을 짓곤해요.
톡톡튀는 식감이 정말 좋거든요!! 그래서 그런가 요밥 특히 반가웠어요.
전자레인지로 돌렸는데도 너무 질척이지않고, 촉촉한 밥이 진짜 좋아요
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_7.jpg)
닭가슴살스테이크류에는 머스타드소스가 들어가나봐요. 어제먹은것도 머스타드였는데ㅎㅎ
고기는 뭐든 환영합니다ㅋㅋ 이것도 촉촉하니 정말 맛나요
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_8.jpg)
좋아좋아. 완두콩의 고소함도 좋고 그린빈스톡톡 터지는것도 좋고 중간중간퍼지는 옥수수의 달큰함도 맛있어!!!
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2851/wm_2850058_1494075401_9.jpg)
스테이크랑 채소랑 한가득 퍼서 먹으면 냠!!!
진짜 맛나요. 맛있게 먹는 다이어트 엄니스도시락으로!!