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  • 선아연·입문
  • 2017.05.08 16:38
Q.여름에 체중감량하려면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침운동이 더 효과적인가요?
  • 선아연
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정석
  • Ssun84
  • 05.08 16:43
  • 공복에아침운동이좋다고들하는데요.체중이좀나가시는편이시면식사후운동을추천해요~공복에운동해보시고어지럽거나체력이안될것같은경우,식사후한시간~한시간반후근력+유산소추천해용^^
    (예를들어,7시식사,8시반운동)
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채택된 답변
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다신
  • 초초긍정
  • 05.08 22:02
  • 아침운동이냐 저녁운동이냐 보단 본인의 생활패턴이 더 중요한 것 같아요~ 홧팅입니다~~
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