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  • 오십일!·정석
  • 2017.05.08 21:28
05월 08일 (음식 1168kcal, 운동 445kcal)
역시 점심을 든든히 먹으니 별로 배가 안고프네요 ㅎ
지방 섭취량이 너무 많아서 좀 고민인데...
견과류를 줄여야겠어요 ㅠ하지만.. 견과류 만이 내 다이어트를 행복하게 해주는 친군데...ㅠ 슬프구나..

20151207 다이어리 일기상세

성공 432kcal
1168/ 1386 kcal
445/ 231 kcal
아침식사302kcal(25.86%)
블랙커피
 3kcal
[남양] 맛있는 우유 GT
 130kcal
아로니아
 3kcal
아몬드
 56kcal
캐슈넛
 33kcal
크랜베리
 3kcal
헤이즐넛
 22kcal
호두
 52kcal
오전 간식3kcal(0.26%)
블랙커피
 3kcal
점심식사488kcal(41.78%)
[CJ] 햇반 쌀밥
 248kcal
[오뚜기] 살코기 참치
 240kcal
오후간식84kcal(7.19%)
아로니아
 1kcal
아몬드
 28kcal
캐슈넛
 19kcal
크랜베리
 1kcal
헤이즐넛
 9kcal
호두
 26kcal
저녁식사291kcal(24.91%)
[오뚜기] 살코기 참치
 60kcal
[CJ] 햇반 쌀밥
 62kcal
찐고구마
 169kcal
운동445kcal
싸이클 실내자전거
 405kcal
백 익스텐션
 40kcal
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