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저는 176/66 여자입니다.
제가 마른비만이라 유독 복부에 지방이 심해서요..
유산소 운동을 통해서 빼려고 하는데,
막상 운동을 시작하니 하체에만 힘이 들어가는데 혹시 하체만 빠지는 운동은 아니지요?
제가 상체 살을 꼭 빼고 싶어서요ㅠㅠ
식이 조절은 하루에 1800칼로리 미만으로 먹고 간식은 최대한 안먹고 있습니다.
이렇게 30ㅇ일하면 감량 가능할까요
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