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  • 귤땡
  • 정석2017.05.10 22:5324 조회0 좋아요
5.10 식단/운동

아침ㅡ사과,요거트,닭가슴살 소세지
점심ㅡ부대찌게
저녁ㅡ바나나

운동ㅡPT50분, 런닝90분

부대찌게가 넘나 먹고싶었어요ㅜㅜ

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  • 귤땡
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댓글 (9)

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정석
  • 귤땡
  • 05.11 22:11
  • 단풍나무11 저는 런닝 5.5 로 빠르게 걷는거라 시간만 많을뿐 실제론 안힘들어요ㅎㅎ
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정석
  • 단풍나무11
  • 05.11 12:23
  • 우와 런닝 90분 쩌네요.ㅠㅠ안힘드세요? 지옥의 다이서트네요.ㅠㅠ
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초보
  • 원숭이띠어매
  • 05.10 23:43
  • 운동대단해요👍
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다신
  • 이렇게살지말자!
  • 05.10 23:06
  • 귤땡 ㅋㅋ
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정석
  • 귤땡
  • 05.10 23:05
  • 매일매일작심삼일 먹으면 안된다고 생각할수록 더 먹고싶은 이 청개구리 마음..낼부턴 점심도 바짝 쪼아야겠어요
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다신
  • 행복할시간S2
  • 05.10 23:05
  • 매일매일작심삼일 귤땡 짜고 매운맛은 맨날땡겨요..ㅠㅜ
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정석
  • 귤땡
  • 05.10 23:05
  • 현주o 알고있는 그맛입니다ㅋㅋ
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다신
  • 이렇게살지말자!
  • 05.10 23:01
  • 그래도 아침 저녁 조절 해서
    부담 덜될거 같아요..
    짜고 매운게 넘 땡길때가 있더라구요
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다신
  • 행복할시간S2
  • 05.10 22:55
  • 부대찌게ㅜㅠ.....
    그립군용.....ㅠㅜ
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