view-top

  • kuhy99·정석
  • 2017.05.11 08:24
  • 1
든든한 오늘 아침.

평소에는 사과 1/4인데
참외가 넘 먹구싶어서. ㅠㅠ
참외 1/2 씨 바르고ㅎㅎ
트레이너가 씨부분은 당이 많다네요.
그래도 달아서 기분 좋으네요.
총 360칼로리 정도 되는 아침이예요~
  • kuhy99
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
최대 탄수화물을 뺀 식단
3 387 자아꼭

썸네일

+1
17.05.11 아침먹고 후식(!)
6 178 C코코

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마음안아주기
  • 05.11 20:37
  • 어린이식판 좋은 팁이네요~ 감사해요~ ^_^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • kuhy99
  • 05.11 08:36
  • 첼린지 양이 많아 보이는데, 식판이 어린이용이랍니다. 이리 먹으니 더 풍성하죠??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • kuhy99
  • 05.11 08:35
  • 차밍가이 현미밥과 닭가슴살이 칼로리 대부분이예요. 야채는 양에 비해 칼로리가 적구요. 참외가 씨만 바르면 포만감 크고 달달하니 괜찮아요. 소금, 드레싱 전혀 없이 쌩입니당~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 첼린지
  • 05.11 08:34
  • 든든할꺼같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 차밍가이
  • 05.11 08:33
  • 이정도 식단에 360칼로리면 괜찮네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글