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  • 히힛2
  • 정석2017.05.11 15:53163 조회1 좋아요
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근력운동 후 식단입니당 ㅎ
오늘 아침을 놓쳐서 ㅠㅠ 공복에 유산소 하고 근력운동 가볍게 하고 끼니 또 놓칠까 부랴부랴 간단하게 먹네요 ~ 단백질,채소,꿀물로 탄수화물 대체 해서 먹어용 ㅎㅎ

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댓글 (4)

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정석
  • 히힛2
  • 05.11 16:06
  • 50키로만들자!!! 예전에 운동할때 트레이너쌤이 알려주셨어용 ㅎ 간단하게 먹기 좋은방법 없냐니까 ㅋㅋ
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정석
  • 살들아사라져라
  • 05.11 16:02
  • 오 처음알았어요 ㅎ
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정석
  • 히힛2
  • 05.11 15:56
  • 꿀물이나 100프로 포도즙으로도 대체 가능합니당^^
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정석
  • 미용몸무게소원
  • 05.11 15:54
  • 아 꿀물로 탄수화물을 대체해서 먹는방법도있군요!
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