view-top
  • 한ㅡ달
  • 정석2017.05.11 23:1626 조회0 좋아요
  • 1
다이어트 5일째

어제 저녁에 운동하고 아침에 운동 또하려하니 너무 힘들어서 간신히 200kcal 태웠네요..ㅎㅎ
근력운동과 스트레칭도했어요
근력운동할때 다신트레이너어플 쓰는데 너무좋은것같아요


아침은 밥 점심은 계란세개 간식은 오렌지하나 저녁은 밥 조금먹었어요
과자가 너무생각나지만 물을 엄청마시고나니 절제가되더라구요

프사/닉네임 영역
  • 한ㅡ달
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
소식4일완료
2 61 요요엄마

썸네일

+1
소식3일 완료
2 70 요요엄마

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 요요엄마
  • 05.12 13:26
  • 짝짝짝 잘 하셨어요, 최고
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글