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  • 한달2kg감량
  • 정석2017.05.12 07:1386 조회2 좋아요
5 12 목요일

아침 수박
점심 알볼로피자 3/2조각 웨지감자 (수업 특강)
저녁 토마토생과일쥬스 녹차초코타르트 시나몬롤
운동 PT 50분

총 칼로리는 그렇게 높지않으나 다 밀가루에 안좋은 음식들로 구성된 하루...
건강한 음식으로 2000kcal 먹은 날 보다 더 속도 안좋고 붓는 느낌이 드네요
칼로리보다 성분이 중요하다고 느낀 하루였습니다!
생리 4일차라 단거랑 밀가루가 계속 땡겼네요ㅠㅜ

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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • IREN*
  • 05.12 19:56
  • 한달2kg감량 하......그러면 진짜 좋은데ㅠ
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정석
  • 한달2kg감량
  • 05.12 19:45
  • 다이어트종결자 감사합니다!!!
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정석
  • 한달2kg감량
  • 05.12 19:44
  • IREN. 일년에 한번만 할순없을까요ㅋㅋㅜㅜ
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정석
  • 다이어트종결자
  • 05.12 12:05
  • 건강한 음식으로 먹는게 중요하군요~ 생리중이라 힘드셨겠어요 그래도 몸무게 많이 줄으신것 같아요! 멋져요!!
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지존
  • IREN*
  • 05.12 08:42
  • 역시 그 날이면 문제네요ㅠㅠㅜㅠ
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