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  • 사랑하는은삐·지존
  • 2017.05.12 13:21
  • 1
Q.가스찬상태로운동해도될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시간이 없어서 점심소화좀 시키고 한시간뒤쯤 운동을 해야하는데
점심을먹었더니 가스가 심하게 찼어요ㅠㅠ
근데 저는 한번 가스차면 3~4시간은 지나야 좀 빠져서..ㅜ그래도 식후 한시간 지나서할껀데 배불뚝이? 상태로 운동해도 될까요?
  • 사랑하는은삐
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식단질문이요!
1 71 th네z
상체비만 다이어트 꿀팁좀 알려주세요 ㅠ
0 100 챙야

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댓글 (4)

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정석
  • th네z
  • 05.12 13:30
  • 사랑하는은삐 그럼 오늘은 무산소 쉬시고 유산소만 하시는건 어떨까요..?
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채택된 답변
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지존
  • 사랑하는은삐
  • 05.12 13:38
  • th네z 아하 유산소는 괜찮을까요?ㅎㅎ
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지존
  • 사랑하는은삐
  • 05.12 13:26
  • th네z 평소엔 2시간은 있다가하는데 지금은 시간이 없어서요..ㅠㅠ
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정석
  • th네z
  • 05.12 13:24
  • 원래 운동은 식후 4~5시간 뒤에 하는게 좋아요 최소 2시간은 지나고 하시는게 좋습니다 안그러면 위에 부담이 된다고하네요
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