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05월 12일 (음식 858kcal, 운동 274kcal)
5일째

20151207 다이어리 일기상세

성공 638kcal
858/ 1466 kcal
274/ 244 kcal
아침식사121kcal(14.10%)
두부
88kcal
김치볶음
33kcal
오전 간식80kcal(9.32%)
[서울우유] 저지방우유
80kcal
점심식사279kcal(32.52%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
오이
9kcal
파프리카
11kcal
찐고구마
169kcal
저녁식사378kcal(44.06%)
삶은 계란
215kcal
오이
18kcal
파프리카
15kcal
찐고구마
130kcal
운동274kcal
덤벨 아령운동
4kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
18kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
21kcal
이두운동 바벨컬
18kcal
런닝머신 걷기
213kcal
  • 늘솜이
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