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  • 신의도전
  • 정석2017.05.13 12:06223 조회1 좋아요
곧 황금기인데..!
저번달은 다이어트 시작한 달이어서인지, 생리를 안했구..
요번에는 이번주에해서 담주부터 황금기일것 같은데요!
혹시 더 잘빠지게할 팁이 있을까요?

문제는 다음주 월화가 직원연수라 술을 뺄수가 없네요ㅜㅜ

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  • 신의도전
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저는 요즘 이거 도전하고 있어욪
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오늘이 고비😢😢
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댓글 (6)

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정석
  • 작심30일다이어트
  • 05.14 21:55
  • 저도 낼부터 황금기라 운동열심히할생각인데..
    지금 닭발에 맥주먹었어요ㅜㅜ
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정석
  • 신의도전
  • 05.14 13:21
  • IREN. 돼지꽃냥이 와..다들 꿀팁 정말 감사드립니다!!!!!
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.13 12:42
  • 몇잔마시고 취한척하고 자면 안되나요ㅋㅋ
    전술마실때는 안주를 꼭좋은걸로 먹고 탄수화물은안먹고 물을엄청마시고 화장실들락날락 몸을가만히안놔둬요 술마시다심부름할거잇음 막제가가고그래요ㅋㅋㅋㅋ
    숙취엔 쵸코우유가 최고더군요...
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지존
  • IREN*
  • 05.13 12:22
  • 신의도전 술은 드시고 바로 물이랑 같이 드세요. 그렇게 하면 다음날 몸이 엄청 편안한 건 아닌데, 술병 난 느낌도 안나고 몸도 좀 덜 붓더라구요. 그리고 술 드시고 해장하러 가시기 전에 운동장이나 계단오르기 천천히 해주시면 몸에 있는 알콜성분이 다 빠져나가서 해장하는데 더 좋아요. 수시로 시원한 물 계속 마시면서 걸어주시는 게 금방 술 깨고 해장도 되욥ㅎㅎㅎ
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정석
  • 신의도전
  • 05.13 12:13
  • IREN. 오오 그렇군요! 확실히 더 덜먹고 운동을....
    월욜이 역시 제일 걱정이네요~ 1박2일연수라서 운동도 못가구 술자리라니 으윽
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지존
  • IREN*
  • 05.13 12:11
  • 저는 그런 날은 평소에 먹던거를 전보다 덜 먹고 야채를 많이 먹어서 운동도 더 열심히 해요ㅎㅎ 스트레칭같은 경우도 전보다 더 열심히 하고 얼굴 빼고 몸을 따뜻하게해서 자요ㅎㅎ 그렇게 자면 혈액순환이 잘된다고 해서요😅
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