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  • 날씬해지리라·정석
  • 2017.05.13 19:50
  • 1
오늘 식단이에요 많이 먹은건가요?
저눈 마니 먹은거 같진않은데
자고일어나서 공복상태에서 잰것보다
오널 운동두 햇는데 살이 700이나 쩌잇어요ㅠㅠ
왜이렇져.....
더 식단을 줄여야하나ㅠㅠ
더줄이기엔 배고고픈딩.. ㅠㅠㅠㅠㅠ

내일 아침이면 또 빠져잇을까요? ㅎ
구래도 몸무개는 700그람 늘엇지만
배는 확실히 들어갓어요 ㅋㅋ

제가 저녁에 많이 먹는건가요?

  • 날씬해지리라
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 05.13 21:57
  • 고구마선천히 줄이세요 한개차이가 포만감배고픔 차이가나요 분명 한개줄이면 배고플께요 저라면 굳이줄이진않겠지만요
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정석
  • 날씬해지리라
  • 05.13 20:07
  • D-LITE 아 그럼 고구마는 1개 방토 는 10개 정도 먹으면 되려나여? 다음에 먹을땐 그렇게 해야겟어요 ㅋㅋㅋ 아우 저렇게 먹어도 뱌고파요ㅠㅠㅠㅠ
    물이나 마셩야게써요..
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입문
  • D-LITE
  • 05.13 20:04
  • 그리구 저녁에 그렇게 많이 드신다고 생각은 안드는데... 굳이 짚으라면 고구마 양을 좀 줄이시고 토마토를 더 많이 섭취하시는 것도 좋을것 같아요. 방울토마토 말고 그냥 큰 토마토를 1~2개 드셔도 좋구요
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정석
  • 날씬해지리라
  • 05.13 20:03
  • D-LITE 원래는 하루에 10번도 더 잿엇는데
    오늘은 딱 2번 잿어요 ㅋㅋ 일주일에 한번 재는건ㅋㅋㅋ 제가 못참을것 같고ㅠㅠ
    2~3일에 한번씩 재야겟어요ㅠㅠ 휴
    늘어지네요ㅠㅠ
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입문
  • D-LITE
  • 05.13 20:02
  • 1~2kg 이내 차이는 단순 수분량이나 몸 붓기 등 수시로 왔다갔다 할수있는 수치예요...라고 하더라도 열심히 했는데 몸무게 조금이라도 늘어있으면 많이 속상하죠ㅠ 매일 몸무게 체크하지 마시고 일주일 단위로 재보시는건 어떠세요!
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