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  • 쪼비·초보
  • 2017.05.14 18:56
Q.스피닌
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스피닝 하루에 40분하고 스트레칭 30분하고 하루 두끼먹기 하고 있는데 살이 빠질까요??
  • 쪼비
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종아리
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과식 후 운동
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초보
  • kathykang
  • 05.14 20:04
  • 운동은 충분하신에 식사는 어떤걸로 드샤낙 중요한듯 해요. 하루 두끼가 중요한게 아니라... 좋은 탄수화물 단백질 지방으로 잘 채워서 드시면 건강하게 다이어트^^
    잘 드시고 일케 운동하시면 빠져요~
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