다이어트

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05월 15일 (음식 1295kcal, 운동 390kcal)

오늘부터 1일!
사실 운동은 5일째인데요. 이번에 아임웰 아임닭 체험단이 되어서 진짜 맘잡고 해보려고 평소 대략적으로 쓰던 다이어트 일기 철저히 써봤어요ㅎㅎ
지금은 운동을 6개월 쉬어서 체지방은 살짝 늘고 근육량이 많이 줄었어요.
앞으로 순환운동을 꾸준히 하면서 샐러드와 아임닭 닭가슴살 큐브를 적극 활용해서 다이어트 성공하고 싶어요ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세