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  • 튜브뱃살과이별·다신
  • 2017.05.16 22:59
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05월 16일 (음식 1085kcal, 운동 1180kcal)
오늘 등산했더니 식욕이..왕성해져서 점심를 넘 많이 먹었어요..지금 배고파요..ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1338kcal
1085/ 1492 kcal
1180/ 249 kcal
아침식사123kcal(11.34%)
오이
 9kcal
단호박
 50kcal
오징어 데친것
 55kcal
데친브로콜리
 9kcal
오전 간식144kcal(13.27%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리
 140kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
 4kcal
점심식사570kcal(52.53%)
[롯데] 엄마손파이
 65kcal
데친브로콜리
 17kcal
배추김치
 6kcal
[오리온] 미니 핫브레이크
 69kcal
제육볶음
 181kcal
쌀밥
 232kcal
오후간식21kcal(1.94%)
방울토마토
 21kcal
저녁식사227kcal(20.92%)
깻잎
 2kcal
오이
 4kcal
레드 파프리카
 9kcal
단호박찜
 10kcal
닭가슴살
 77kcal
[뉴트리디데이] 치즈망고 쉐이크
 90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
 35kcal
운동1,180kcal
등산 하이킹
 960kcal
보통 걷기
 84kcal
싯업
 53kcal
레그레이즈
 20kcal
크런치
 24kcal
플랭크
 40kcal
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댓글리스트

다신
  • 튜브뱃살과이별
  • 05.23 17:49
  • 두시간정도 했어요...ㅎㅎ
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정석
  • 밀찡이
  • 05.23 17:34
  • 등산하이킹은 몇시간 하신건가요?
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초보
  • 현쯔
  • 05.17 00:01
  • 운동 많이 하셨네요!! 음식도 바람직합니다 :) 레시피 배워야겠어요~~
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