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  • 공황장애이겨내자!!!
  • 지존2017.05.17 10:07182 조회0 좋아요
식단????;;;

밥한공기 오징어젓갈 된장찌개 김치 김~♥

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  • 공황장애이겨내자!!!
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오랜만이예요~~~~!
1 49 공황장애이겨내자!!!

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댓글 (10)

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댓글리스트

지존
  • 내삶의행복찾기
  • 05.17 17:56
  • 공황장애이겨내자!!! 내장지방을 빼고 싶으심 나트륨 섭취를 줄이셔야 합니다
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지존
  • o하얀나비o
  • 05.17 12:50
  • 오랜만에 뵙네요~내장지방을 위해서 나트륨은 조금적게 드시는걸로ㅎ 파이팅~
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지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 05.17 11:13
  • soo0117 오호 해야겠어요
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지존
  • 사람향기
  • 05.17 10:32
  • 공황장애이겨내자!!! 네.. 중간 유지기도 방법입니다
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지존
  • soo0117
  • 05.17 10:28
  • 공황장애이겨내자!!! 도전 30일 복근하면서 내장지방 많이 빠졌어요~
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지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 05.17 10:27
  • 사람향기 20키로빼고 30키로 요요와서그런지 ㅋㅋ급하게 안뺄려고요~~~!
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지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 05.17 10:23
  • 사람향기 ^^운동은 하고있죠~!
    몸무게에 연연안하기로 해서요 ㅋ

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지존
  • 사람향기
  • 05.17 10:22
  • 공황장애이겨내자!!! 다 빼시고 복부하셔도 되는데.. 뱃살이 제일 마지막에 빠지는 곳이라... 다욧하면서 뱃살운동을 하는게 좋죠
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지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 05.17 10:17
  • 사람향기 우선 빼는것 중지요 ㅜ ㅜ다른곳만 빠지고 뱃살은 안빠져서요 ㅜ복부운동하고있어요 ㅜ젤중요한 내장지방이 그대로라서요
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지존
  • 사람향기
  • 05.17 10:15
  • 일반식도 다욧의 방법임..
    식단은 본인에게 맞는대로 하면됨

    초기분들은 양을 줄이고
    중기분들은 양을 유지
    말기분들은 양을 늘이면서..

    공황님도 더 빼셔야지 않아요?
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