view-top

  • 헤헤헤얘이잇·초보
  • 2017.05.17 18:45
Q.스쿼트만하면 오줌이나와요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른운동은 다 버틸만한데 스쿼트만하면 죽을만큼 힘들더라고요 누가 스쿼트 50개할래 아니면 죽을래 라고하면 전 죽는걸 택할정도로요.. 10개만해도 다리가 후들거리고 오줌이나와요 제가 엉덩이힘이랑 다리근육이 별로없어서그런가요??
  • 헤헤헤얘이잇
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체 운동 시 무릎에서 소리가 나요ㅠ
1 99 매라이
변비해결..ㅠ
3 115 YoonP

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 05.17 20:10
  • ㅎㅎㅎ 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 히힛2
  • 05.17 18:51
  • 괄약근이 약하신거 같아요 ㅠ 스쿼트 하실때 앉았다 올라오실때 꼭 괄약근 쪼이는거 잊지마세요! 꽈악!! 쪼여주셔야해요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글