blueeye**** 사과해 주셔서 감사합니다. 하루종일 기분 나쁠 뻔 했어요^^; 텍스트 상이라 생기는 어려움이네요... 덧붙이자면, 전 휴일 없이 하루 13시간 넘게 서서 계속 움직이는데다(만보계 체크하면 2만~3만보는 걸어요) 밤 11시에 퇴근해서도 한시간씩 운동해요; 주 5회 꾸준히요. 잠은 6시간 자고... 휴일도 없이 일하니 하루가 타이트하죠. 보통 남자들은 흉내도 못낼 정도로 활동량이 많아요. 잘 챙겨먹어도 기력이 딸릴 때가 있어요. 보통 활동량의 여성들이 저처럼 먹으면, 살이 잘빠진다고는 말 못해도 평생 유지는 될거예요. 물론 장기적으론 빠지구요. 대부분의 음식을 직접 조리를 다 하는데다가 대부분 칼로리가 낮은 야채를 반드시 끼니 절반 이상으로 채우거든요. 제 식단이 풍성해 보이는 건 녹색채소가 많아서 그렇게 보이는 거랍니다. 블루님도 다이어트 화이팅하세요!
정석
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