몸이 자주 붓는 편이긴 했는데
선식디톡스 하고나서 4키로가 빠졌어요.
총 4일간 진행했고 74.8kg에서 70.3kg
사진은 제가미쳐 찍지 못했네요...
선식만 3끼 먹어주는건데 현재 보식기간 중이고
보식기간은 아침에 그린스무디 점심에 돼지고기100g 잎채소120g 저녁에 선식 300ml 이런식으로 3일정도 유지중에요
몸무게 변화는 0.1단위로 줄어드네요. 오늘까지 6일째고
현재 몸무게는 70.1kg입니다....
요요가 올까봐 좀 걱정되긴하네요 ㅠㅠ
앞으로 총 15키로 더 감량할 예정입니다.
다신을 통해 여러 정보를 얻어서 힘낼려구요 ㅎㅎ
여러분 화이팅 😍
0
47
