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어깨로 들고 온거 절대 아님요~ㅋㅋ
아들 자전거 타고 갔더니 이녀석 언제 이렇게 큰건지 안장이 넘나 높아서 완전 벌섰네요...ㅠㅠ
5월18일 목요일 아침운동
조깅2.11km
자전거 2km
아침운동
레그컬 13.5kg30회2셑 18kg30회2셑 22.5kg20회
힙어덕션 15kg30 20kg30 25kg25 30kg20 25kg25 20kg30 15kg50회
스트레이트 암 풀다운
9kg25회3셑 11.25kg15회2셑
랫풀다운
13.5kg30회1셑 18kg20회2셑 22.5kg15회2셑
바벨스쿼트
non25 10kg20 20kg20 25kg15 30kg15
백익스텐션 15회4회
자전거타고 집에 옴(2km)